Gündelik hayatta bir şeyler yerken ya da içerken havada mevcut olan bakterilerin mide veya bağırsaklara ulaşıp oraya yerleşmesiyle ortaya çıkan rahatsızlığa gaz sancısı ismi verilmektedir. Sözü geçen havanın dışarıya atılamayıp içeride birikmesi ve sıkışmasıyla, vücutta ciddi ağrılar oluşabilmektedir.
Böylesine önemli olan bu rahatsızlık, gaz sancısına ne iyi gelir sorusunu da beraberinde getirmektedir. Sancının giderilmesi için birçok yöntem vardır. Bunlardan bazıları tıbbi olup doktor kontrolünde gerçekleşmektedir. Kimisi ise çok ciddi boyutta olmayıp evde uygulanabilecek birkaç egzersiz ve bitkisel birkaç yöntem ile giderilebilmektedir.
Gaz Sıkışması Nedenleri?
Gaz sıkışması nedenleri oldukça fazladır. Yeme, içmeye bağlı olduğu gibi mevsim şartları, stres, giyilmiş olan kıyafet gibi birçok sebebi bulunmaktadır.
- Bazı besinlerin tüketimi sonrasında bağırsaklar tembelleşmektedir ve yeterli verimde çalışamamaktadır. Bağırsakların verimli çalışmaması sonucunda kabızlık gibi bazı problemler yaşanmaktadır.
- Genelde kış aylarında, karnın ve ayakların soğukta kalmasıyla da gaz sancısı sorunu yaşanmaktadır.
- Yemeğin hızlı yenmesi sonucu tam anlamıyla sindirilemeyen yemek, hava yutulması gaz sancısına sebep olmaktadır.
- Kadınların adet zamanlarında meydana gelen kasılmalar esnasında, karnın alt kısmında gaz birikmesi sonucu sancılar meydana gelmektedir.
- Kimi bağırsak hastalıkları sebebiyle, bağırsaklarda gaz birikebilmektedir. Huzursuz bağırsak sendromunun da aralarında bulunduğu bu rahatsızlıklar sonucunda gaz sancısını meydana gelebilmektedir.
- Bazı gıdaların tekrar ısıtılmasıyla, bu besinler vücutta gaz oluşumuna sebep olmaktadır. Pirinç, makarna ve patatesin de sebep olduğu bu durum sonucunda gaz sıkışması kişiyi rahatsız etmektedir.
- Hareketsiz, durgun bir yaşam sonucunda da gaz sancısı meydana gelmektedir
- Sigara ve alkolün de aralarında bulunduğu bazı zararlı alışkanlıklar sonucunda da gaz sancısı yaşanabilir.
- Vücudun ihtiyaç duyduğu miktarın üstünde lifli gıda tüketimi de vücutta gaz birikimine sebep olur.
- Süt ve süt ürünlerinin gerekenden fazla tüketilmesi de gaz sancıları yaşanmasına sebep olmaktadır.
Evde Gaz Sıkışmasına Ne İyi Gelir?
Genel olarak tüm yaş gruplarında yaşanabilecek olan gaz sancısı, sıklıkla kadınlarda ve bebeklerde meydana gelmektedir. Çok önemsenmeyip, ciddi bir durum değilmiş gibi düşünülse de gerekli önlemler alınmazsa ciddi boyutlara ulaşabilmektedir. Gaz sancısı sebebiyle başka hastalıklar da meydana gelebilmektedir.
Birçok çözümü olduğu gibi evde gaz sıkışması çözümleri de mevcuttur. Eğer rahatsızlığın sahibi bebek ya da çocuk ise, sancının giderilmesi için rezene çayı ve papatya çayı içmesi tavsiye edilmektedir.
Eğer bu durum bir yetişkinde görülmekteyse, kimyon, zencefil, tarçın, rezene tohumu, karbonat tüketilmesi sancıdan kaynaklı ağrıyı dindirmektedir.
Gaz Sancısı Belirtileri
Gaz sancısı belirtileri çoğu zaman hasta tarafından tespit edilebilmektedir. Birçok belirti ile kendini göstermektedir. Bu belirtiler ile her zaman doğru sonuca varılamamaktadır. Bu sebeple kişinin yine de en yakın sağlık kuruluşuna gitmesi gerekmektedir.
- Karın ve karnın alt kısmında şiddetli ağrılar ve kasılmalar meydana gelmektedir.
- Sürekli olarak gaz çıkarma veya buna ihtiyaç duyma hali meydana gelmektedir.
- Karın kısmında birikmiş olan gaz sebebiyle bir şişlik meydana gelmektedir.
- Kasılmalar nedeniyle nefes almada güçlük yaşanabilmektedir.
- Vücut dışkı çıkarmak için zorlanmaktadır.
- Kimi zaman kişide mide bulantısı meydana gelmektedir.
